samedi 14 mai 2016

Pudding de chia chocolaté

deux ingrédients pour cette crème dessert, 
plus quelques framboises pour faire joli, rien de plus facile!

Ce n'est pas moi qui ai inventé le pudding aux graines de chia, ce n'est quasiment pas une recette tellement c'est simple, mais je vous propose les proportions que j'ai testées. Le chia est très riche en oméga 3, ce qui donne une excuse "santé" à ce dessert pour jour de flemme.

Ingrédients (pour un pot de type pot de yaourt)
  • 100 g de lait de riz aromatisé au chocolat
  • 20 g de graines de chia
Verser les graines de chia dans le lait de riz, mélanger, oublier au réfrigérateur pendant une heure... C'est tout ! 

Dans l'index selon le type de recette: Desserts.

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